盛夏炎炎，资深油皮、敏感肌肤专业户、宝宝们的皮肤恐怕又要经受重重考验，其中敏感和湿疹是头号劲敌。“中招”的白领丽人会为瘙痒、泛红、肿胀的脸蛋抓狂：要化妆遮盖？这可是给受伤的皮肤火上浇油，那个难受劲儿只有自己知道。要素颜出门，让脸蛋透透气？遭受紫外线事儿小，卸妆反差吓到人可事儿大啦。辣妈们自己的事儿还没处理好，一想起家里被湿疹折磨的宝宝就更闹心。

脸蛋的问题无小事，出现皮肤问题要及时寻求医生帮助。但究根到底，一切健康和美丽均源自良好的生活习惯和预防，在香港大学深圳医院国际医疗中心出诊的皮肤科资深专家刘晓明顾问医生给丽人们支招

夏日美肌靠两步 —— 防晒、卸妆要讲究

地球人都知道太阳暴晒会增加皮肤癌的发病率，但过于灿烂的阳光也会让皮肤变得脆弱、不稳定，一旦遇到致敏因素，就容易出现泛红、刺痒和湿疹。

敏感拜拜 防晒是基本功

想要跟敏感say goodbye，除了做足基础保湿，防晒更是重中之重。可是市面上的防晒产品琳琅满目，该怎么选呢？

首先，美女们要购买正规品牌，选择成分纯正及零添加的防晒产品，同时还需留意产品的防晒系数（SPF）。一般身边准备两款不同防晒系数的防晒产品，才能更灵活应对防晒需求。一个简单的防晒原则是：室内活动抹SPF小于30的防晒产品，户外活动则需SPF大于30的产品。

涂抹防晒霜的时间和次数也有讲究。防晒产品需时时发挥作用，宜在出门前半小时涂抹。美女们上班的日子每天抹一次防晒就足够了，而外出旅行活动则需随时补抹防晒，频率与出汗情况成正比。

物理防晒 VS化学防晒

最简单的物理防晒是使用遮阳伞、帽子的硬防晒，再者就是防晒霜里面的物理防晒，通过将紫外线反射的物理方式进行防晒。物理防晒一般无刺激性， 是孕妇和敏感肌的首选。但缺点是：成分比较厚重，涂抹完之后会显得过白与假面。

化学防晒则是通过化学物质的反应吸收分解掉紫外线，达到防晒的效果。这类防晒通常易涂抹，使用感，清透无负担，涂抹后不会泛白假面。但缺点是：不如物理防晒成分稳定与安全性高。

妆，你卸对了吗？

导致皮肤敏感的原因很多，大致分为先天遗传和后天激发两种。后天因素主要包括环境、季节气候、心理压力以及护肤品使用不当、卸妆不当等。

卸妆不恰当容易损伤皮肤。拿起卸妆油和卸妆棉之前，美女们要回忆一下自己的妆容类别。如果是化了浓妆或油彩后，一定要认真彻底卸妆。可先用卸妆油全脸按摩，再湿水乳化，最后用清水洗面。如果只是日常防晒或轻遮瑕，材质一般会自然挥发，晚上用温和洗面奶或清水洁面即可。

洗面奶不宜使用过密，一天使用一次已经足够了。质地温和的洗面奶是较好的选择。对于已经过敏的皮肤，可以选用无添加剂、无香料、无防腐剂的药妆洁面和护肤产品，减少对皮肤的刺激。面膜过度应用更是有害的，一是面膜质量不能保证，二是应用过多会是皮肤变薄，屏障功能破坏，水分会大量丢失，即便你用补水面膜也不能解决问题，反会形成恶性循环。

宝宝湿疹  重在预防和护理

盛夏宝宝出汗多，容易出现小儿过敏性湿疹，多发于面部及皮肤皱褶部，如颈后、肘内侧、腘窝，也可累及全身。刘晓明顾问医生在国际医疗中心的诊疗个案中发现，如果宝宝的爸妈护理得好，就可以大大降低宝宝湿疹的发病率。刘医生也提醒家长，由于宝宝皮肤娇嫩，小儿湿疹能处方的药物很少，所以日常护理尤其重要。

家长须知的5步护理锦囊

别给宝宝穿太多，小孩应比成人穿得稍少；

别让宝宝吃太多，宝宝吃多了容易肥胖，易敏感；

培养宝宝不挑食，在宝宝发育过程中正常添加辅食，逐步帮助宝宝脱敏

宝宝洗澡水不宜太热， 37-39度最相宜；宝宝洗澡之后宜涂保湿霜，因为小孩比成人水分挥发得快。

刘晓明顾问医生是国家二级教授，博士生导师，也是享受国务院特殊津贴专家。她拥有多项重要级头衔，包括中国医师协会皮肤科分会常委，免疫学组副组长，中华医学会皮肤性病专业委员会银屑病学组顾问，中国整形美容协会微创与皮肤美容分会委员，中华皮肤科杂志编委等。刘医生从事皮肤科临床、教学、科研工作35年。对结缔组织病水疱病等疑难、重症皮肤病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验，从事皮肤激光美容及面部皮肤病的治疗，在银屑病发病机理及中西医结合治疗领域取得成绩。

文字来源：Natallie &  郭畅
图片来源：网络