我们每天都在谈论如何养生、如何保持活力却常常忽略了一个默默无闻的“劳模”肾脏，很多不经意的日常习惯正在悄悄加重它的负担重口味的饮食、频繁的熬夜一忙起来就憋尿、头疼脑热自己乱吃药……每年3月第二个星期四，是世界肾脏日，今年的主题是，人人享有肾脏健康，Kidney Health for All关爱生命，守护地球Caring for People, Protecting the Planet，在即将到来的第21个肾脏日（3月12日），香港大学深圳医院将举办，专题健康讲座及义诊，内容精彩，不容错过！

01. 哪些人更容易得慢性肾脏病呢？

  有糖尿病、高血压、心血管疾病、肥胖的人，还有有肾病家族史的人，都属于高危人群。

另外，像急性肾损伤、妊娠相关肾病、自身免疫性疾病患者，出生时体重低或早产的人，以及反复肾结石、泌尿系统梗阻不通或先天缺陷的人，也都要格外小心。

  在一些低收入国家，长时间在高温环境下工作、被蛇咬、接触环境毒素、吃传统药物，还有乙肝、丙肝、艾滋病毒和寄生虫感染等，也会增加患肾病的风险。

02. 慢性肾脏病有哪些症状呢？

  早期的慢性肾脏病基本没什么症状。很多人根本察觉不到，等症状出现病情往往已经比较严重了。不过，还是有一些信号能提醒我们。比如脚踝或小腿肿起来，呼吸变得困难，总是感觉劳累、没精神，注意力很难集中，不想吃东西，四肢老抽筋，皮肤痒痒的，尿液颜色异常或者泡沫比较多，这些都可能是肾脏发出的“求救信号”。

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