亲爱的宝妈们，生完宝宝后，是不是觉得自己的肚子变得松松垮垮，肚脐周围皮肤皱皱巴巴，甚至还能摸到腹直肌分离的“小沟”？别担心，给大家详细科普一下如何通过医学手段解决这些问题。

您是否有这样的烦恼？

• 产后肚皮松弛下垂，穿衣服总是显得臃肿？

• 肚脐周围皮肤皱缩，怎么也恢复不到怀孕前的状态？

• 产后腹直肌分离，导致腹壁凹陷，甚至影响体态？

• 产后腰腹部脂肪堆积，减肥却怎么也减不下去？

　　宝妈们，这些烦恼并不是你们的错，而是孕期身体的自然变化。但好消息是，现在有多种医学手段可以帮助你们恢复自信，重现紧致平坦的小蛮腰！

一、先来了解原因，为什么会有腹壁松弛和肥胖？

　　怀孕期间，随着胎儿的不断发育，宝妈们的腹部皮肤和肌肉被过度拉伸，弹性纤维和胶原纤维受损，导致皮肤失去弹性，肌肉也变得松弛。而腹壁肥胖可能是因为孕期摄入过多热量，或者产后缺乏运动，脂肪堆积在腹部。这些变化不仅影响美观，还可能带来一些健康问题。

　　宝妈们，你们已经为新生命付出了太多，现在是时候为自己做点什么了！

二、我们能为您提供以下医学方案

（一）腰腹部脂肪抽吸术

　　如果只是单纯的腹壁脂肪堆积，而皮肤弹性还算不错，那么吸脂术可能是个不错的选择。通过在腹部开几个小孔，利用负压将多余的脂肪抽出，能够快速减少腹部脂肪，让腰围变细，效果立竿见影。不过，吸脂术主要针对脂肪堆积，对皮肤松弛的效果有限哦。

[小贴士]：吸脂术适合脂肪堆积明显但皮肤弹性较好的宝妈。

（二）小腹壁成形术/迷你腹壁整形术

　　对于下腹部皮肤和肌肉有轻微松弛的情况，小腹壁成形术是比较适合的。这种手术会切除部分下腹部的多余皮肤，无需肚脐移位，同时收紧腹直肌，让腹部恢复紧致。手术切口一般隐藏在阴毛上方，术后疤痕不明显，恢复也比较快。

[小贴士]：迷你腹壁整形术适合下腹部松弛但整体腹部状态尚可的宝妈。

（三）多层面全腹壁成形术

　　如果整个腹部的皮肤和肌肉都松弛下垂得很厉害，且存在腹直肌分离情况，那么就需要多层面全腹壁成形术了。这种手术会切除腹部多余的皮肤和脂肪，腹直肌复位收紧，Scalper筋膜收紧，重塑肚脐，让整个腹部变得紧致平坦。这是目前最全面的解决方案，适合腹部松弛严重的宝妈。

[小贴士]：多层面全腹壁成形术适合腹部松弛严重且存在腹直肌分离的宝妈。

（四）全腹壁成形术+ 脂肪抽吸术

　　如果全腹壁松弛严重并伴有脂肪堆积，就需要全腹壁成形术+ 脂肪抽吸术。这种组合手术可以同时解决脂肪堆积和皮肤松弛的问题，效果更佳。

[小贴士]：这种组合手术适合腹部松弛严重且脂肪堆积较多的宝妈。

三、手术前后注意事项

（一）术前

1. 全面检查：术前要进行全面的身体检查，确保心肺功能正常，没有炎症等手术禁忌症。

2. 戒烟：如果有吸烟习惯，建议术前暂停2周，因为吸烟会影响伤口愈合。

3. 塑身衣：建议术前穿塑身衣或腹带，帮助改善腹壁的松弛状态。

（二）术后

1. 按时服药：术后要严格遵守医生的医嘱，按时使用抗生素，防止感染。

2. 穿塑身衣：术后要穿塑身衣，帮助腹部塑形，减少水肿。

3. 避免剧烈运动：术后要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

宝妈们，发现问题只是第一步，术前术后的护理同样重要哦！

总结

　　宝妈们，无论是选择手术还是非手术治疗，都要先咨询专业的医生，根据自己的具体情况制定合适的治疗方案。希望每位宝妈都能恢复自信，拥有紧致平坦的小蛮腰。

　　如果您有这方面的烦恼，欢迎到香港大学深圳医院国际医疗中心整形外科就诊咨询，期待您的到来！

互动环节

　　宝妈们，你们有没有类似的经历？或者对腹壁成形术还有其他疑问？通过以下方式联系我们，同时，也欢迎大家转发这篇文章，让更多宝妈了解这些信息。让我们一起变得更美、更自信！

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文章来源于：香港大学深圳医院乳腺与整形外科